南瓜大饼怎么做的

最后更新:2026-01-06 17:11:42

谱子介绍

好的,小编这就为您带来一份家常【南瓜大饼】的详细做法。这款饼外皮金黄酥脆,内里香甜柔软,操作简单,非常适合作为早餐或主食。

准备材料

主料:南瓜泥 200克,中筋面粉 300克

辅料:酵母粉 3克,白糖 20克(可根据南瓜甜度调整),食用油 20克,温水(约30°C)适量,盐 2克

可选:白芝麻或黑芝麻 少许(用于装饰)

制作步骤

第一步:和面与发酵

南瓜去皮去瓤,切成薄片,上锅蒸熟(约15分钟)。

将蒸熟的南瓜压成细腻的泥状,放至温热(不烫手,约35°C)。

在南瓜泥中加入酵母粉和白糖,搅拌均匀,静置2分钟激活酵母。

将面粉和盐混合,分次加入南瓜泥混合物中,用筷子搅拌成絮状。

根据面团的干湿程度,酌情加入少量温水,揉成一个光滑、柔软、不粘手的面团。

在面团表面抹一层薄油,盖上保鲜膜,放置在温暖处发酵至原来的2倍大(约1小时,具体时间根据室温调整)。

第二步:整形与二次醒发

案板上撒少许干粉,将发酵好的面团取出,轻轻排气,揉搓均匀。

将面团分成大小均匀的剂子(约80-100克一个),分别揉圆。

用擀面杖将每个小面团擀成约1厘米厚的圆饼。

在饼胚表面刷一层清水,撒上白芝麻,用手轻轻压实。

将所有饼胚盖上保鲜膜,进行二次醒发,约15-20分钟,看到饼胚明显变得蓬松即可。

第三步:烙制

平底锅或电饼铛预热,刷上薄薄一层食用油。

调至中小火,放入醒发好的饼胚,盖上锅盖烙制约2-3分钟。

待饼底定型并呈金黄色后,翻面,继续盖上锅盖烙另一面。

期间可以多次翻面,并用锅铲轻轻按压饼的边缘,若能快速回弹,说明内部已熟透。

两面均烙至金黄酥脆,即可出锅。

小编的小贴士

南瓜选择:建议选用老南瓜(如贝贝南瓜),水分相对较少,甜度高,颜色金黄,做出的饼更香甜,色泽也更好看。

水量控制:由于不同南瓜的含水量差异很大,和面时建议先不加温水,根据南瓜泥的湿度来调整,最终面团状态应该是柔软但不过分粘手。

发酵判断:手指蘸面粉在面团中间戳一个洞,洞口不回缩、面团不塌陷,即发酵完成。

火候掌握:全程保持中小火,火太大容易造成外皮焦糊而内部不熟。盖上锅盖烙制能产生蒸汽,让饼的内部更柔软。

按照以上步骤,您就能轻松做出香甜可口的南瓜大饼了,趁热吃口感最佳!

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吉他小知识

变调夹使用技巧:变调夹每升高一品,音调升高半音

新手推荐练习C调、G调基本和弦:C、G、Am、Em、F、Dm

扫弦节奏型:4/4拍常用下下上上下上

指弹练习先从简单的单音旋律开始